MANUSIA DAN KEGELISAHAN

ILMU BUDAYA DASAR

NAMA                :  KOKO

NPM                    :  35414902

JURUSAN :  TEKNIK INDUSTRI

UNIVERSITAS GUNADARMA

FAKULTAS TEKNOLOGI INDUSTRI

DEPOK

   2014/2015

DAFTAR ISI

DAFTAR ISI

1.      Pengertian Kegelisahan ................................................................................. 3

2.      Sebab-sebab orang gelisah............................................................................. 4

3.      Usaha mengatasi kegelisahan......................................................................... 4

4.      Keterasigan.................................................................................................... 5

5.      Kesepian....................................................................................................5

6.      Ketidakpastian..........................................................................................6

7.      Sebab terjadi ketidakpastian.....................................................................6

8.      Usaha penyembuhan ketidakpastian.........................................................8

9.      Pengalaman Pribadi...................................................................................9

DAFTAR PUSTAKA............................................................................................. 11

                       MANUSIA DAN KEGELISAHAN

A.PENGERTIAN KEGELISAHAN

          Kegelisahan adalah sesuatu hal yang membuat perasaan tidak tenang,tidak sabar,cemas,dan membuat orang tersebut tidak tentram hatnya.Kegelisahan nampak dari gerak-gerik da tingkah laku seseorang jika ia melakukan kesalahan.Kegeliisahan merupakan salah satu ekspresi dari kecemasan,kekhawatiran ataupun ketakutan.

            Kegelisahan hanya dapat diketahui dari gejala tingkah laku atau gerak gerik seseorang  dalam situai tertentu. Gejala tingkahlaku atau gerak-gerik itu umumnya lain dari biasanya minsalnya berjalan mondar mandir dalam sebuah ruangan tertentu sambil menundukan kepala

            Sigmund Freud ahli psikoanalisa brpendapat bahwa ada tiga macam kecemasan yang menimpa manusia   :

a)      Kecemasan Obyektif

Kecemasan tentang kenyataan dunia luar atau pengamatan suatu bahaya yang datang.Pengalaman bahaya kecenderungan takut akan sesuatu baik hewan,benda atau keadaan tertentu dari lingkungannya.

Kecemasan itu juga bisa dalam bentuk kterkejutan.Keterkejutan tersebut juga bisa menimbulkan trauma yang tidak bisa lekas hilang.Kecemasan aibat dari kenyataan yang pernah dialami sangat terasa bilamana pengalaman itu mengancam eksistensi hidupnya.

Bila tidak bisa mengendalikan segala kecemasan akan mengakibatkan seseorang menjadi stres.Contoh :Bila anak mendapat perlakuan tidak baik dari ayahnya maka ia akan taruma melihat orang yang seumuran dengan ayahnya dan akan terbawa terus-menerus dan ia akan berusaha selalu untuk berbuat kejam sebagai pelampiasaannya.

b)      Kecemasan Neorotis(syaraf)

Kecemasan ini timbul akibat pengamatan tentang bahaya dari naluriah.Menurut Sigmund Freud,kecemasan ini dibagi tiga macam,yakni :

Ø  Kecemasan yang timbul karena penyesuaian diri dengan lingkungan.Kecemasan yang timbul karena orang itu takut akan pribadinya tebongkar,sehingga orang tersebut akan memiliki sifat yang ego.

Ø  Bntuk ketakutan yang tegang dan irrasional(Phobia).Ketakutan akan sesuatu hal yang membuat orang tersebut tidak berani untung memegang bahkan untuk melihat mungkn di karenakan pengalaman buruk sesorang tersebut terhadap sesuatu yang membuat dia phobia.

Ø  Rasa takut lai ialah rasa guugup,gagap,dan sebagainya.Reaksi gugup ini adalah perbuatan yang meredakan diri yang bertujun untuk membebaskan seseorang dari kecemasan nerotis yang sangat menyakitkan.

c)      Kecemasan Mori

Kecemasan ini disebabkan karena pribadi sesorang.Sifat-sifat iri hTi,benci,denggki adalah macam-macam emosi yang terluapkan karena beberapa alasan.Sifat-sifat tersebut kurang baik dan seharusnya dihilangkan karena dapat mengganggu psikis seseorang.

B.SEBAB-SEBAB ORANG GELISAH

            Sebab-sebab kegelisahan tersebut adalh karena orang tersebut takut akan kehilangan sesuatu yang berharga dalam dirinya.Kgelisahan timbul jika seseorang tersebut merasa terancam dalam bahaya.

C.USAHA-USAHA MENGATASI KEGELISAHAN

            Awal dari mengatasi kegelisahan adalah diri sendiri,kita harus bersikap tenang dalam menghadapi apapun yang ada.Kita juga harus berpikir tenang sehingga kita dapat mememutuskan segala sesuatu lebih tenang dan hasilnya lebih puas.Jangan takut dulu sebelum melakukan sesuatu.

D.KETERASINGAN

            Keterasingan berasal dari kata asing.Berarti merasa sendiri,tidak dikenal bayak orang,mengalami kesendirian dalam menjalani hidup ataupun terpisah dari kehidupan pergaulan dan sosial.

            Yang menyebabkan seseorang itu merasa terasingkan karena perilaku,sikap yang tidak dapat diterima dalam sebuah masyarakat ataupun dalam sebuah perkumpulan.Sifat orang tersebut sangat bertentangan dengan norma atau aturan yang ada sehingga dia diasingkan.

            Sesorang diasingkan oleh anggotanya sendiri agar orang lain tidak gelisah ataupun merasa dirugikan akibat perbuatan orang yg diasingkan tersebut.Ketreasingan yang dipaksakan oleh manusia lain dalam masyarakat misalnya,tidak simpati,tidak mau mendekati,tidak mempedulikan bahkan mengisolasi pelaku.

            Seseorang yang memiliki sikap negatif seperti angkuh,sombong,cuek maka akan diasingkan karena tidak disenangi suatu kelompok.Dia akan tersisih dalam pergaulan masyarakat.Dia sensiri yang membuat dirinya diasingkan karena sikap-sikap yang tidak diterima oleh masyarakat.

            Kekurangan alam diri seseorang juga membuat seseorang itu diasigka.Kekuranagan ilmu pengetahuan yang dimiliki ataupun ketidakmampuan fisik dapat mempengaruhi seseorang merasa diasingkan.Kesalahan yang dibuat seseorang juga dapa membuat orang itu dalam keterasingan,dan karena itu merasa gelisah.

E.KESEPIAN

            Kesepian berarti merasa sunyi tidak ada teman,merasa sediri dalam hidupnya.

Sebab-sebab terjadinya kesepian

            Banyak peyebab terjadinya kesepian.Salah satunya frustasi yang dapat mengaibatkan kesepian.Frustasi berarti orang tersebut terlalu pusing hingga stres dan tidak mau diganggu sehingga ia kesepian sepanjang hidupnya.

            Kesepian dan keterasingan itu hampir sama.Kesepian itu juga bisa timbul karena seseorag itu diasingkan sehingga ia tidak memiliki teman dan merasa kesepian sehingga mnyebabkan seseorang tersebut frustasi.

            Orang yang frustasi itu bersikap rendah diri,sengaja menjahui pergaulan ramai kebalika dengan orang yang bersikap sombong.Orang yang bersikap renah hati,pemalu,tidak suka keramaian karena orang tersebut lebih ka menyendiri,namun menyendii itu akibatnya kesepian.

F.KETIDAKPASTIAN

            Ketidakpastian itu adalah sesuatu hal yang tidak pasti kebenarannya.Menunggu hal yang tidak pasti itu tidak menyenangkan.Orang-orang lebih suka terhadap sesuatu hal yang lebih jelas dan pasti.

            Ketidakpastian juga menyebabkan seseorang merasakan kegelisahan yang tidak menentu,emosi yang tidak stabil,pikiran yang kacau.Ketidakpastian itu juga membuat sesorang menunggu dengan harapan yang sesuai dengan keinginannya dan apabila tidak sesuai yang diharapkan serta tidak pasti mungkin akan menyebabkan seseorang itu frustasi.

G.SEBAB-SEBAB TEJADI KETIDAKPASTIAN

            1.Obsesi

            Obsesi merupakan gejala neurosa jiwa yatitu pikiran atau perasaan khusu terhadap sesuatu yang tidak mau ia lepaskan hingga ia mendapatkan apa yang dia mau.Biasanya obesesi itu pikiran-pikiran yang tidak menyenangkan.

            2.Phobia

            Rasa ketakutan yang berlebih akan sesuatu hal yang bisa saja diketahui penyebebnya dan bisa juga tanpa diketahui penyebabnya.

            3.Kompulasi

            Adanya keragu-raguan tentang apa yang telah dikerjakan,sehingga ada dorongan yang tak disadari melakukan perbuatan yang serupa berulang-ulang.

            Contoh :kleptomania adalah penyakit untuk mengambil barang-barang orang padahal dia mampu membelinya.

            4.Histeria

            Nerosa jiwa akibat tekanan mental,kekecewaan,pengalaman yang pahit,perasaan yang dipendam terus.

            5.Delusi

            Pikiran yang tidak menentu karena keyakinan yang palsu.Dia tidak memakai akal sehat dan tidak mau belajar dari pengalaman yang ia alami.Delusi ini ada tiga macam :

a.       Delusi persekusi : menganggap keadaan sekitarnya jelek.sikap lebih cuektidak perduli keadaan sekitarnya.

b.      Delusi keagungan : menganggap dirinya orang paling penting dan berpengaruh.Orang ini biasanya gila hormat,dan selalu hadir di acara-acara penting.

c.       Delusi melancholis : selalu merasa diri paling salah,hina,berdosa.Selalu menanggapi masalah secara berlebihan.

6.Halusinasi

Khayalan yang terjadi tanpa rangsangan pancaindera.Orang dapat berkhayal dengan sugesti dari dirinya.Seseorang yang meghayal akan sesuatu yang dia inginkan namun belum dia dapatkan.Terkadang berkhayal yang berlebihan menyebabkan orang tersebut dapat senyum sendiri,ketawa sendiri,melakukan hal yang aneh-aneh,serta termenung.

            7.Keadaan Emosi

Emosi yang tak terkendali mempengaruhi keadaannya dan keseluruhan pribadinya.Sikapnya dapat apatis atau terlalu gembira dengan gerakan lari-larian,nyanyan,ketawa atau berbicara sendiri.Emosi yang tak menentu,tidak jelas.

H.USAHA-USAHA PENYEMBUHAN KETIDAKPASTIAN

            Untuk dapat menyembuhkan keadaan itu bergantung kpada mental si penderita.Bila sudah parah akan lebih baik dibawa ke psikolog untuk konsultasi.Phobia bisa dilatih dengan terapi atau membiaskan orang tersebut melakukan phobianya secara perlahan.

           

PENGALAMAN PRIBADI

Kegelisahan adalah perasaan yang pasti pernah di alami setiap manusia, banyak hal yang membuat seseorang merasa gelisah, begitu pun degan saya, yang selalu merasa gelisa terhadap banyak nya masalah. Dan bnyak hal juga yang membuat orang merasa gelisa dan tentu juga berbeda-beda alasan.

            Kegelisahan adalah suatu perasaan yang sangat mengganggu dan memenuhi otak dan juga dapat menyebabkan stres. Kegeliasahan juga dapat disebabkan sesuatu yang tidak pasti contoh ketika kita menunggu hasil dari kelulusa sekolah bahkan tidak jarang juga membuat kita terlihat sangat stres dan takut.

            Begitu juga kegelisahan disaat menunggu hasil ujia, ketika kita meras geisah dan terasa amat berat bnya hal yang bisa kita lakukan, seperti yang saya lakukan untuk mencoba meredahkan suatu pikiran yang memenuhi otak mungkn dengan menyendiri dan menenangkan iri di suatu tempat yang sejuk dan dapat membuat kita terasa nyaman dan merasa tenang

            Dan hal yang paling ampuh ketika kita merasa resah dan gelisa adalah dengan mendekatkan diri kepada tuhan dengan cara berdoa, berwuduk dan mengerjakan sholat. Karna hanya pada sang pencipta kita dapat menyampakan keluh kesah dan hanya pada dia kita dapat memohon ketenangan dan bala bantuan atas semua masalah yang membuat kita mersa gelisa. Kersa sebagaimana dia lah maha pencita dan maha mengetahui semua

            Dengan menjalan kan semua perintahya kita dapat merasa dekat dengan maha pencipta dan merasa dapat perundungan darinya, tentu semua masalah memiliki jalan keluar dan kita harus selalu berfikir dingin dan tidak boleh mengambil tindakan gegabah dan selalu berfikir.

Saya sebagai manusia bisa juga sering merasa gelisah dan mempunyai bnyak masalah, dan begitu banyak salah mengambil tindakan yang gegabah, penyesalan tentu datang ketika semua telah terjadi, tetapi saya berfikir bagaimana kedepan saya tidak boleh mangambil tindakan yang gegabah. Sungguh amat terasa rugi juga bila kita jauh dan merasa lebih jauh dari sang pencipta, karna semua perlindugan dan ketengan begitu mudah dia berikan jika kita dekat dengannya.

            Misal ketika saya menunggu hasil dari kelulusan sekolah menengah atas, saya erasa amat gelisa yang tentu memenuhi otak, pasalnya saya sadar keika saya sekolah saya jarang masuk dan sering bolos, bahkan saya tidak pernah mengikuti pelajaran dengan hikmat, begitulah dampak yang terasa dan juga penyesaan dimana saya ketinggalan pelajaran dan tidak tau materi yang pernah dipelajari ketika sma.

            Begitu juga saat ujian SBMPTN, saya tidak lulus di salah satu universitas yang saya inginkan , saya smpat merasa gelisah dan putus asa, memikirkan dimana saya akan melanjutkan penidikan ketingkat kuliah, saya merasa gagal dan mengecewakan kedua orang tua yang sangat berharap dan juga percaya kepada saya.

Denagan semua yang teah terjadi dan penyesalan yang dalam, saya tidak ingin terjerumus kedalam lubang yang sama dan kembali kemasa lalu, sekarang saya ingin belajar dengan baik supaya bisa membangga kan kedua orang tua dan mendapat kan pekerjaan yang layak dan juga dapat membantu orang banyak dan berguna bagi orang banyak.

           

DATAR PUSTAKA

http://elearning.gunadarma.ac.id/index.php?option=com_wrapper&Itemid=36